Yoga Raalte
|
Agenda 2026
Maart zo 15 mrt 10.00 Yin yoga with balls April Zo 12 april 9.00 Meditatie |
Yoga Raalte bevindt zich in het centrum van Raalte en is voor yoga en pilates goed bereikbaar vanaf Heino, Heeten, Wijhe, Olst, Lemelerveld, Mariënheem, Broekland, Luttenberg, Nieuw-Heeten, Wesepe en Haarle. Er is gratis parkeergelegenheid in de buurt.
Nieuwe Workshops & Masterclasses in 2026
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Zo. 15 mrt. 2026 Workshop Yin yoga with balls
Heb je vaak last van vastzittende spieren en bindweefsel en wil je daar zelf wat aan kunnen doen? In deze workshop leer je hoe je door het drukken en rollen van de ballen spanning in het bindweefsel en de spieren weg te nemen. De yin houdingen helpen om daarna nog dieper te ontspannen en nog meer los te laten. We werken rustig, met aandacht voor adem en gevoel.
De oefeningen stimuleren doorstroming, versoepeling en herstel — dus fijn als je last hebt van stijve plekken of gewoon wat meer ruimte in je lichaam wilt ervaren. Ervaring met Yin Yoga is niet nodig.
Wat: Workshop Yin yoga with balls
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 15 maart
Tijd: 10.00 uur -11.15 uur
Kosten: € 25,-
Heb je vaak last van vastzittende spieren en bindweefsel en wil je daar zelf wat aan kunnen doen? In deze workshop leer je hoe je door het drukken en rollen van de ballen spanning in het bindweefsel en de spieren weg te nemen. De yin houdingen helpen om daarna nog dieper te ontspannen en nog meer los te laten. We werken rustig, met aandacht voor adem en gevoel.
De oefeningen stimuleren doorstroming, versoepeling en herstel — dus fijn als je last hebt van stijve plekken of gewoon wat meer ruimte in je lichaam wilt ervaren. Ervaring met Yin Yoga is niet nodig.
Wat: Workshop Yin yoga with balls
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 15 maart
Tijd: 10.00 uur -11.15 uur
Kosten: € 25,-
Zo. 12 april 2026 Meditatie
Deze meditatieworkshop is speciaal voor iedereen die merkt hoe de geest soms maar blijft gaan — vol gedachten, plannen, herinneringen en innerlijke ruis. Op zondagochtend nodigen we je uit om een uur lang terug te keren naar jezelf.
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die gericht is op het trainen van de geest en het bevorderen van mentale helderheid en emotioneel welzijn. Door middel van bewuste ademhaling, concentratie en mindfulness, leer je om je gedachten te observeren zonder oordeel en een staat van diepe ontspanning en innerlijke vrede te bereiken.
In onze rustige ruimte onderzoeken we eenvoudige maar krachtige manieren om je aandacht te ankeren, je zenuwstelsel te verzachten en je geest tot rust te laten komen. Je leert hoe je door zachte begeleiding, bewuste ademhaling en stille meditatie meer helderheid en ontspanning kunt ervaren, ook als meditatie nieuw voor je is of je hoofd altijd ‘aan’ staat.
We werken met zachte bewegingsmomenten om het lichaam te openen, gevolgd door een ademhalingsoefening (Pranayama), een concentratieoefening (Dharana) en geleide Vipassana (inzicht) meditatie (Dhyana). Je hoeft niets te kunnen of te bereiken — het gaat erom dat je komt zitten zoals je bent, in het moment.
Dus voor iedereen die verlangt naar rust, eenvoud en innerlijke ruimte: We zien je graag op deze zondagochtend.
Wat: Meditatie
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 12 april
Tijd: 9.00 uur -10.00 uur
Kosten: € 20,-
Deze meditatieworkshop is speciaal voor iedereen die merkt hoe de geest soms maar blijft gaan — vol gedachten, plannen, herinneringen en innerlijke ruis. Op zondagochtend nodigen we je uit om een uur lang terug te keren naar jezelf.
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die gericht is op het trainen van de geest en het bevorderen van mentale helderheid en emotioneel welzijn. Door middel van bewuste ademhaling, concentratie en mindfulness, leer je om je gedachten te observeren zonder oordeel en een staat van diepe ontspanning en innerlijke vrede te bereiken.
In onze rustige ruimte onderzoeken we eenvoudige maar krachtige manieren om je aandacht te ankeren, je zenuwstelsel te verzachten en je geest tot rust te laten komen. Je leert hoe je door zachte begeleiding, bewuste ademhaling en stille meditatie meer helderheid en ontspanning kunt ervaren, ook als meditatie nieuw voor je is of je hoofd altijd ‘aan’ staat.
We werken met zachte bewegingsmomenten om het lichaam te openen, gevolgd door een ademhalingsoefening (Pranayama), een concentratieoefening (Dharana) en geleide Vipassana (inzicht) meditatie (Dhyana). Je hoeft niets te kunnen of te bereiken — het gaat erom dat je komt zitten zoals je bent, in het moment.
Dus voor iedereen die verlangt naar rust, eenvoud en innerlijke ruimte: We zien je graag op deze zondagochtend.
Wat: Meditatie
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 12 april
Tijd: 9.00 uur -10.00 uur
Kosten: € 20,-