Yoga Raalte
|
Agenda 2025
Januari Zondag 19 januari 10.00 uur Workshop Restorative yoga met geur & klank Zondag 26 januari 10.00 uur Yoga proeverij Februari Zondag 9 februari Workshopdag |
Nieuwe Workshops & Masterclasses in 2025
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Zondag 19 januari Workshop Restorative yoga met geur & klank
Ben je toe aan diepgaande ontspanning en wil je je lichaam en geest laten herstellen van de dagelijkse drukte? Onze workshop Restorative Yoga biedt je de perfecte kans om tot rust te komen en weer in balans te komen.
Restorative Yoga richt zich op ontspanning en herstel. Met behulp van ondersteunende houdingen, ademhalingstechnieken en zachte stretches leer je je lichaam los te laten en diep te ontspannen. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of fysieke conditie. Door langer in de houdingen te blijven en gebruik te maken van hulpmiddelen zoals kussens en dekens, kun je de spanning in je lichaam laten wegsmelten en je geest tot rust laten komen. Het gebruik van geur en klank zorgen ervoor dat je nog meer tot rust komt.
De workshop wordt gegeven door onze ervaren docente Ellen die je begeleidt in het vinden van jouw eigen rustmomenten. De sessie begint met een korte meditatie en ademhalingsoefeningen, gevolgd door een reeks herstellende houdingen. Na afloop voel je je verfrist, herboren en diep verbonden met jezelf.
Restorative Yoga is ideaal voor mensen die te maken hebben met stress, burn-out, vermoeidheid of lichamelijke spanning. Maar het is ook perfect voor iedereen die zichzelf wat rust en zelfzorg wil gunnen. Gun jij jezelf deze welverdiende pauze?
Waar : Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: zo. 19 januari 2025
Tijd: 10.00 uur – 11.30 uur
Kosten: € 25,00
Ben je toe aan diepgaande ontspanning en wil je je lichaam en geest laten herstellen van de dagelijkse drukte? Onze workshop Restorative Yoga biedt je de perfecte kans om tot rust te komen en weer in balans te komen.
Restorative Yoga richt zich op ontspanning en herstel. Met behulp van ondersteunende houdingen, ademhalingstechnieken en zachte stretches leer je je lichaam los te laten en diep te ontspannen. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of fysieke conditie. Door langer in de houdingen te blijven en gebruik te maken van hulpmiddelen zoals kussens en dekens, kun je de spanning in je lichaam laten wegsmelten en je geest tot rust laten komen. Het gebruik van geur en klank zorgen ervoor dat je nog meer tot rust komt.
De workshop wordt gegeven door onze ervaren docente Ellen die je begeleidt in het vinden van jouw eigen rustmomenten. De sessie begint met een korte meditatie en ademhalingsoefeningen, gevolgd door een reeks herstellende houdingen. Na afloop voel je je verfrist, herboren en diep verbonden met jezelf.
Restorative Yoga is ideaal voor mensen die te maken hebben met stress, burn-out, vermoeidheid of lichamelijke spanning. Maar het is ook perfect voor iedereen die zichzelf wat rust en zelfzorg wil gunnen. Gun jij jezelf deze welverdiende pauze?
Waar : Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: zo. 19 januari 2025
Tijd: 10.00 uur – 11.30 uur
Kosten: € 25,00
Yoga Proeverij zo 26 januari
Lees hier meer over de gratis Yoga Proeverij.
Workshopdag zo 9 februari
In februari 2025 vieren we ons 10-jarig jubileum en dat doen we graag samen met jou! Op zondag 9 februari organiseren we een feestelijke dag vol gratis workshops, hapjes en drankjes.
Je kunt je opgeven voor één workshop. Wacht niet te lang, want vol = vol!
Programma zondag 9 februari 2025
Lees hier meer over de gratis Yoga Proeverij.
Workshopdag zo 9 februari
In februari 2025 vieren we ons 10-jarig jubileum en dat doen we graag samen met jou! Op zondag 9 februari organiseren we een feestelijke dag vol gratis workshops, hapjes en drankjes.
Je kunt je opgeven voor één workshop. Wacht niet te lang, want vol = vol!
Programma zondag 9 februari 2025
- 9.30 - 10.15 uur: Klankschalenconcert met Rita van Tolij (vol)
Ervaar diepe ontspanning en harmonie tijdens een reis door klank en trilling. - 11.00 - 12.00 uur: Lezing Kies voor een gezonde en natuurlijke leefstijl door Patricia Tuink van Sensus Vitae. Leer hoe kleine aanpassingen in je levensstijl je gezondheid kunnen verbeteren.
- 13.00 - 13.45 uur: Workshop Tai Chi en Qigong met Hennie Duteweert (vol)
Maak kennis met de basisprincipes van Tai Chi en Qigong: bewegen, ademen en ontspannen - 15.00 - 16.00 Workshop De kracht van adem met Anne Dijsselhof. Ontdek de invloed van je ademhaling en leer technieken die je direct kunt toepassen.