Yoga Raalte
|
Agenda 2026
Oktober Za. 10 okt. Meditatie Zo. 25 okt. Yoga & Adem |
Yoga Raalte bevindt zich in het centrum van Raalte en is voor yoga en pilates goed bereikbaar vanaf Heino, Heeten, Wijhe, Olst, Lemelerveld, Mariënheem, Broekland, Luttenberg, Nieuw-Heeten, Wesepe en Haarle. Er is gratis parkeergelegenheid in de buurt.
Nieuwe Workshops & Masterclasses in 2026
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Za. 10 oktober 2026 Meditatie
Deze meditatieworkshop is speciaal voor iedereen die merkt hoe de geest soms maar blijft gaan — vol gedachten, plannen, herinneringen en innerlijke ruis. Op zondagochtend nodigen we je uit om een uur lang terug te keren naar jezelf.
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die gericht is op het trainen van de geest en het bevorderen van mentale helderheid en emotioneel welzijn. Door middel van bewuste ademhaling, concentratie en mindfulness, leer je om je gedachten te observeren zonder oordeel en een staat van diepe ontspanning en innerlijke vrede te bereiken.
In onze rustige ruimte onderzoeken we eenvoudige maar krachtige manieren om je aandacht te ankeren, je zenuwstelsel te verzachten en je geest tot rust te laten komen. Je leert hoe je door zachte begeleiding, bewuste ademhaling en stille meditatie meer helderheid en ontspanning kunt ervaren, ook als meditatie nieuw voor je is of je hoofd altijd ‘aan’ staat.
We werken met zachte bewegingsmomenten om het lichaam te openen, gevolgd door een ademhalingsoefening (Pranayama) en meditatie (Dhyana). Je hoeft niets te kunnen of te bereiken — het gaat erom dat je komt zitten zoals je bent, in het moment.
Dus voor iedereen die verlangt naar rust, eenvoud en innerlijke ruimte: We zien je graag op deze zaterdagochtend.
Wat: Meditatie
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Za. 10 oktober
Tijd: 8.30 uur -9.15 uur
Deelname: € 15,-
Deze meditatieworkshop is speciaal voor iedereen die merkt hoe de geest soms maar blijft gaan — vol gedachten, plannen, herinneringen en innerlijke ruis. Op zondagochtend nodigen we je uit om een uur lang terug te keren naar jezelf.
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die gericht is op het trainen van de geest en het bevorderen van mentale helderheid en emotioneel welzijn. Door middel van bewuste ademhaling, concentratie en mindfulness, leer je om je gedachten te observeren zonder oordeel en een staat van diepe ontspanning en innerlijke vrede te bereiken.
In onze rustige ruimte onderzoeken we eenvoudige maar krachtige manieren om je aandacht te ankeren, je zenuwstelsel te verzachten en je geest tot rust te laten komen. Je leert hoe je door zachte begeleiding, bewuste ademhaling en stille meditatie meer helderheid en ontspanning kunt ervaren, ook als meditatie nieuw voor je is of je hoofd altijd ‘aan’ staat.
We werken met zachte bewegingsmomenten om het lichaam te openen, gevolgd door een ademhalingsoefening (Pranayama) en meditatie (Dhyana). Je hoeft niets te kunnen of te bereiken — het gaat erom dat je komt zitten zoals je bent, in het moment.
Dus voor iedereen die verlangt naar rust, eenvoud en innerlijke ruimte: We zien je graag op deze zaterdagochtend.
Wat: Meditatie
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Za. 10 oktober
Tijd: 8.30 uur -9.15 uur
Deelname: € 15,-
Zo. 25 oktober 2026 Yoga & Adem - Vertragen en Verzachten
Tijdens deze workshop combineren we zachte Yin-houdingen en ondersteunende Restorative poses met bewuste ademhalingsoefeningen. Een ochtend waarin vertragen centraal staat. Waarin je niet sterker hoeft te worden, maar zachter.
De adem is onze gids. Soms verdiepend, soms kalmerend, soms simpelweg observerend. In combinatie met langere, rustige houdingen krijgt je zenuwstelsel de kans om te ontspannen en mag spanning langzaam smelten.
Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of Yoga — alles wordt rustig en stap voor stap begeleid. Er is ruimte om te ontdekken, te voelen en te ervaren op jouw eigen tempo.
Wat kun je verwachten?
🌬️ Toegankelijke ademhalingsoefeningen
🌿 Zachte Yin-houdingen die ruimte creëren
🕯️ Diep ontspannende Restorative poses met ondersteuning
✨ Momenten van stilte en integratie
De combinatie van adem en langdurig ondersteunde houdingen helpt je om je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten, dieper in je lichaam te zakken, mentale rust te ervaren en je energie weer in balans te brengen. We werken zonder prestatiedruk. Er is niets om te bereiken. Alleen ruimte om te ademen en te zijn.
Gun jij jezelf ademruimte?
Wat: Yoga & Adem - Vertragen en Verzachten
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 25 oktober 2026
Tijd: 9.30 uur -10.45 uur
Kosten: € 25,-
Tijdens deze workshop combineren we zachte Yin-houdingen en ondersteunende Restorative poses met bewuste ademhalingsoefeningen. Een ochtend waarin vertragen centraal staat. Waarin je niet sterker hoeft te worden, maar zachter.
De adem is onze gids. Soms verdiepend, soms kalmerend, soms simpelweg observerend. In combinatie met langere, rustige houdingen krijgt je zenuwstelsel de kans om te ontspannen en mag spanning langzaam smelten.
Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of Yoga — alles wordt rustig en stap voor stap begeleid. Er is ruimte om te ontdekken, te voelen en te ervaren op jouw eigen tempo.
Wat kun je verwachten?
🌬️ Toegankelijke ademhalingsoefeningen
🌿 Zachte Yin-houdingen die ruimte creëren
🕯️ Diep ontspannende Restorative poses met ondersteuning
✨ Momenten van stilte en integratie
De combinatie van adem en langdurig ondersteunde houdingen helpt je om je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten, dieper in je lichaam te zakken, mentale rust te ervaren en je energie weer in balans te brengen. We werken zonder prestatiedruk. Er is niets om te bereiken. Alleen ruimte om te ademen en te zijn.
Gun jij jezelf ademruimte?
Wat: Yoga & Adem - Vertragen en Verzachten
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 25 oktober 2026
Tijd: 9.30 uur -10.45 uur
Kosten: € 25,-