Yoga Raalte zomerRetreat
Ontsteek je innerlijk vuur
19 tot en met 21 juni 2026
Yoga Raalte organiseert van 19 juni tot en met 21 juni 2026 haar Yoga Zomerretreat in het mooie Salland met als thema: 'Ontsteek je innerlijk vuur'. Even op adem komen met heerlijke ontspanning en tijd voor jezelf.
Voor dit Retreat zijn we opnieuw te gast bij LimosaLimosa. Gelegen tussen bossen en weilanden van het Overijsselse coulisselandschap nabij Heeten biedt LimosaLimosa een zeer fijne geborgen plek. Omgeven door rust en stilte, biedt dit landgoed alles waar je tijdens een retreat naar verlangt. Natuur om in te wandelen, een zwembad en jacuzzi, een atelier, een prachtige yogaruimte, een heerlijke tuin met schapen, pony's en kippen. De luxe woonboerderij biedt iedere deelnemer een privé-slaapkamer (met eigen sanitair) en een comfortabele woonkamer om gezellig te kletsen, lezen of relaxen in de prachtige tuin. Niets moeten, niets hoeven, gewoon jezelf kunnen zijn en tot rust komen staan voorop.
Dit Retreat valt samen met de start van de zomer, een mooi moment om jouw innerlijk vuur te ontsteken. Want we dragen allemaal een innerlijk vuur in ons. Soms dooft dat vuur of raakt het bedolven onder verplichtingen, twijfels of oude patronen. Tijdens dit weekend wakkeren we dat vuur weer aan. Door middel van yoga in verschillende vormen, ademwerk, meditatie en stilte maak je opnieuw contact met je innerlijke kracht.
Daarnaast biedt dit Retreat de gelegenheid om te genieten van gezonde, voedzame vegan maaltijden, wandelingen in de natuur, creativiteit, tijd voor jezelf en verbindende gesprekken te voeren met gelijkgestemden. Geniet van de rustige avonden bij het kampvuur, waar de energie van de dag wordt gedeeld.
Voor dit Retreat zijn we opnieuw te gast bij LimosaLimosa. Gelegen tussen bossen en weilanden van het Overijsselse coulisselandschap nabij Heeten biedt LimosaLimosa een zeer fijne geborgen plek. Omgeven door rust en stilte, biedt dit landgoed alles waar je tijdens een retreat naar verlangt. Natuur om in te wandelen, een zwembad en jacuzzi, een atelier, een prachtige yogaruimte, een heerlijke tuin met schapen, pony's en kippen. De luxe woonboerderij biedt iedere deelnemer een privé-slaapkamer (met eigen sanitair) en een comfortabele woonkamer om gezellig te kletsen, lezen of relaxen in de prachtige tuin. Niets moeten, niets hoeven, gewoon jezelf kunnen zijn en tot rust komen staan voorop.
Dit Retreat valt samen met de start van de zomer, een mooi moment om jouw innerlijk vuur te ontsteken. Want we dragen allemaal een innerlijk vuur in ons. Soms dooft dat vuur of raakt het bedolven onder verplichtingen, twijfels of oude patronen. Tijdens dit weekend wakkeren we dat vuur weer aan. Door middel van yoga in verschillende vormen, ademwerk, meditatie en stilte maak je opnieuw contact met je innerlijke kracht.
Daarnaast biedt dit Retreat de gelegenheid om te genieten van gezonde, voedzame vegan maaltijden, wandelingen in de natuur, creativiteit, tijd voor jezelf en verbindende gesprekken te voeren met gelijkgestemden. Geniet van de rustige avonden bij het kampvuur, waar de energie van de dag wordt gedeeld.
Hoe ziet het programma eruit?
VRIJDAGAVOND
19:00
Aankomst, kennismaking met de groep, aarden.
20.30
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van yoga die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.
22:00
Informeel gezamenlijk ontspannen en voor wie wil naar bed
ZATERDAG (ontbijt, lunch, diner)
08:30
Hatha Yoga
Ervaar de kracht en rust van Hatha Yoga. Hatha Yoga is een uitstekende manier om je lichaam en geest te versterken en je geest te kalmeren.
9.30
Ontbijt
10.30
Mindful wandelen
Met behulp van je zintuigen zetten we een volgende stap naar jouw innerlijk vuur.
Geniet van de prachtige natuurlijke omgeving in Salland tijdens deze Mindful yoga wandeling. Een geweldige manier om in contact te komen met de natuur en jezelf.
12.30
Lunch
14.00
Tijd voor Creativiteit
Ontdek jouw innerlijk vuur met schrijven, tekenen, knippen en plakken.
16.00
Tijd voor jezelf
18:00
Delen en verbinden: Samen de maaltijd voorbereiden.
21:00
Yin yoga en meditatie
Laat spanning en stress los met Yin Yoga, een zachtere vorm van yoga die gericht is op het stretchen van het diepere bindweefsel en het creëren van innerlijke rust.
22:00
Kampvuur
ZONDAG (ontbijt & lunch)
08.30
Mindful yoga
Versterk je lichaam-geest connectie en breng bewustzijn naar elke beweging tijdens de mindful yoga.
9.30
Ontbijt
11.30
Innerlijk vuurmeditatie
13.00
Lunch
14.00
Flow yoga
Het is een actieve en dynamisch vorm van yoga waarbij we alle houdingen op een vloeiende manier aan elkaar verbinden. De les wordt afgesloten met rustige yin houdingen waardoor lichaam en geest weer tot ontspanning komen.
15.30
Afsluiting
16:00
Einde programma.
VRIJDAGAVOND
19:00
Aankomst, kennismaking met de groep, aarden.
20.30
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van yoga die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.
22:00
Informeel gezamenlijk ontspannen en voor wie wil naar bed
ZATERDAG (ontbijt, lunch, diner)
08:30
Hatha Yoga
Ervaar de kracht en rust van Hatha Yoga. Hatha Yoga is een uitstekende manier om je lichaam en geest te versterken en je geest te kalmeren.
9.30
Ontbijt
10.30
Mindful wandelen
Met behulp van je zintuigen zetten we een volgende stap naar jouw innerlijk vuur.
Geniet van de prachtige natuurlijke omgeving in Salland tijdens deze Mindful yoga wandeling. Een geweldige manier om in contact te komen met de natuur en jezelf.
12.30
Lunch
14.00
Tijd voor Creativiteit
Ontdek jouw innerlijk vuur met schrijven, tekenen, knippen en plakken.
16.00
Tijd voor jezelf
18:00
Delen en verbinden: Samen de maaltijd voorbereiden.
21:00
Yin yoga en meditatie
Laat spanning en stress los met Yin Yoga, een zachtere vorm van yoga die gericht is op het stretchen van het diepere bindweefsel en het creëren van innerlijke rust.
22:00
Kampvuur
ZONDAG (ontbijt & lunch)
08.30
Mindful yoga
Versterk je lichaam-geest connectie en breng bewustzijn naar elke beweging tijdens de mindful yoga.
9.30
Ontbijt
11.30
Innerlijk vuurmeditatie
13.00
Lunch
14.00
Flow yoga
Het is een actieve en dynamisch vorm van yoga waarbij we alle houdingen op een vloeiende manier aan elkaar verbinden. De les wordt afgesloten met rustige yin houdingen waardoor lichaam en geest weer tot ontspanning komen.
15.30
Afsluiting
16:00
Einde programma.
Voor wie?
Voor iedereen die wil genieten van yoga, natuur, heerlijke vegan maaltijden, stilte en gelijkgestemden.
Dit weekend kan jou helpen om tot zelfinzicht te komen, niet helpende patronen los te laten, de juiste energie aan te boren, de goede balans te vinden en jouw innerlijk vuur te ontsteken.
Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de wereld van yoga, dit retreat is toegankelijk voor alle niveaus.
Details
Data: 19 juni 19.00 uur tot en met 21 juni 16.00 uur 2025
Locatie: LimosaLimosa bij Heeten (Overijssel)
Het Retreat is inclusief:
• 2 x overnachting in een eenpersoonskamer met eigen sanitair;
• 5 x yogales;
• Mindful wandeling;
• Opdrachten t.b.v. zelfinzicht en zelfontwikkeling;
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner. Maaltijden zijn vegan;
• Onbeperkt thee & koffie;
• Gezonde tussendoortjes in de middag;
• Handoeken en beddengoed.
Investering: € 495,00 voor een plek op een eenpersoonskamer met eigen sanitair.
Wacht niet te lang met reserveren want de beschikbare plekken zijn beperkt (max. 10 deelnemers). Voor vragen en aanmeldingen, neem contact op via [email protected] of telefonisch op 06-819922114 (Ellen).
Voor iedereen die wil genieten van yoga, natuur, heerlijke vegan maaltijden, stilte en gelijkgestemden.
Dit weekend kan jou helpen om tot zelfinzicht te komen, niet helpende patronen los te laten, de juiste energie aan te boren, de goede balans te vinden en jouw innerlijk vuur te ontsteken.
Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de wereld van yoga, dit retreat is toegankelijk voor alle niveaus.
Details
Data: 19 juni 19.00 uur tot en met 21 juni 16.00 uur 2025
Locatie: LimosaLimosa bij Heeten (Overijssel)
Het Retreat is inclusief:
• 2 x overnachting in een eenpersoonskamer met eigen sanitair;
• 5 x yogales;
• Mindful wandeling;
• Opdrachten t.b.v. zelfinzicht en zelfontwikkeling;
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner. Maaltijden zijn vegan;
• Onbeperkt thee & koffie;
• Gezonde tussendoortjes in de middag;
• Handoeken en beddengoed.
Investering: € 495,00 voor een plek op een eenpersoonskamer met eigen sanitair.
Wacht niet te lang met reserveren want de beschikbare plekken zijn beperkt (max. 10 deelnemers). Voor vragen en aanmeldingen, neem contact op via [email protected] of telefonisch op 06-819922114 (Ellen).
Reacties van onze deelneemsters
"Een yoga weekend in een kleine groep. Even de tijd om tot jezelf te komen. Naast yoga ben je ook met de natuur bezig door te wandelen in het bos en te genieten en van de prachtige omgeving. Alles is goed en niets is verplicht. Echt een aanrader."
"De creativiteit bruisde weer in me. Was zelf daarover verwonderd. Dat doet het dus met je. Een weekend Yoga in prachtige omgeving met mooie mensen. Zo blij dat ik dat kado aan mezelf heb gegeven."
"Afwisselend programma, zat goed in elkaar. En wist niet dat vegan maaltijden zo lekker konden zijn."
"Fijne groep, fijne sfeer en een prachtige locatie, een paradijs!"
"Het was een binnenkomen bij jezelf die ik niet had willen missen. Zo puur, zo mooi en zo'n fijne vertrouwde omgeving met elkaar. Zou zeggen tot volgende jaar! Deze ervaring moet je ervaren!"
"Het yoga-retreat was vol met yoga-sessies in allerlei vormen en andere manieren om tot jezelf te komen en toch goed in evenwicht met voldoende tijd voor elkaar en voor jezelf. Goede balans van actief, rustig, in jezelf kijken en gezelligheid."
"Een yoga weekend in een kleine groep. Even de tijd om tot jezelf te komen. Naast yoga ben je ook met de natuur bezig door te wandelen in het bos en te genieten en van de prachtige omgeving. Alles is goed en niets is verplicht. Echt een aanrader."
"De creativiteit bruisde weer in me. Was zelf daarover verwonderd. Dat doet het dus met je. Een weekend Yoga in prachtige omgeving met mooie mensen. Zo blij dat ik dat kado aan mezelf heb gegeven."
"Afwisselend programma, zat goed in elkaar. En wist niet dat vegan maaltijden zo lekker konden zijn."
"Fijne groep, fijne sfeer en een prachtige locatie, een paradijs!"
"Het was een binnenkomen bij jezelf die ik niet had willen missen. Zo puur, zo mooi en zo'n fijne vertrouwde omgeving met elkaar. Zou zeggen tot volgende jaar! Deze ervaring moet je ervaren!"
"Het yoga-retreat was vol met yoga-sessies in allerlei vormen en andere manieren om tot jezelf te komen en toch goed in evenwicht met voldoende tijd voor elkaar en voor jezelf. Goede balans van actief, rustig, in jezelf kijken en gezelligheid."
Docenten
Rob Nijkamp is door de jaren heen veel bezig geweest met beweging en lesgeven. Hij is gediplomeerd coach en leraar Bewegingsonderwijs, Mindfit Trainer, Mindful Run trainer, Mindful Walk trainer, Back Mitra Trainer, Instructeur Stoelyoga en vitaliteitscoach. En door zijn Yoga opleiding heeft hij zich verder verdiept in Yoga en vooral ook de voordelen daarvan zelf ondervonden. Daarnaast sport, tekent en schildert hij graag in zijn vrije tijd.
Ellen van Lint heeft samen met Rob Nijkamp een Yogastudio in Raalte waar zij diverse vormen van yoga geeft. Yoga helpt Ellen en haar studenten om in beweging en balans te blijven, zowel op geestelijk als op lichamelijk gebied. “Yoga is een verrijking, een manier om jezelf te ontwikkelen en je leven te leven zoals je dat wilt", aldus Ellen. Via haar lessen hoopt Ellen je te inspireren op het gebied van Yoga, Zelfverrijking en Spiritualiteit. Ellen is naast yoga docente ook gediplomeerd allround burnout coach, mindful walk trainer en back mitra trainer.