Yoga Raalte zomerRetreat
Volg je innerlijk kompas
18 tot en met 20 juni 2027
Yoga Raalte organiseert van 18 juni tot en met 20 juni 2027 haar Yoga Zomerretreat in het mooie Salland met als thema: 'Volg je innerlijk kompas'. Even op adem komen met heerlijke ontspanning en tijd voor jezelf.
Voor dit Retreat zijn we opnieuw te gast bij LimosaLimosa. Gelegen tussen bossen en weilanden van het Overijsselse coulisselandschap nabij Heeten biedt LimosaLimosa een zeer fijne geborgen plek. Omgeven door bomen, rust en stilte, biedt dit landgoed alles waar je tijdens een retreat naar verlangt. Natuur met bos om in te wandelen, een zwembad en jacuzzi, een vijver, een ingericht atelier, een prachtige yogaruimte, een heerlijke bloementuin met schapen, pony's en kippen. De luxe woonboerderij biedt iedere deelnemer een privé-slaapkamer (met eigen sanitair) en een comfortabele woonkamer om gezellig te kletsen, lezen of relaxen in de prachtige tuin. Niets moeten, niets hoeven, gewoon jezelf kunnen zijn en tot rust komen staan voorop.
Dit Retreat valt samen met de start van de zomer, een mooi moment om te vertragen, te voelen en richting te vinden.
In de drukte van alledag raken we soms het contact kwijt met wat werkelijk belangrijk voor ons is. Tijdens dit weekend nemen we bewust afstand van de buitenwereld en richten we de aandacht naar binnen. Met yoga, bosbaden, stilte , reflectie en creativiteit onderzoeken we wat ons lichaam, hart en intuïtie ons willen vertellen. Zo ontstaat ruimte om opnieuw verbinding te maken met ons innerlijk kompas; de wijsheid die richting geeft aan keuzes, verlangens en de volgende stap op ons pad.
Daarnaast biedt dit Retreat de gelegenheid om te genieten van gezonde, voedzame vegan maaltijden, wandelingen in de natuur, tijd voor jezelf en verbindende gesprekken te voeren met gelijkgestemden. Geniet van de rustige avonden bij het kampvuur, waar de energie van de dag wordt gedeeld.
Voor dit Retreat zijn we opnieuw te gast bij LimosaLimosa. Gelegen tussen bossen en weilanden van het Overijsselse coulisselandschap nabij Heeten biedt LimosaLimosa een zeer fijne geborgen plek. Omgeven door bomen, rust en stilte, biedt dit landgoed alles waar je tijdens een retreat naar verlangt. Natuur met bos om in te wandelen, een zwembad en jacuzzi, een vijver, een ingericht atelier, een prachtige yogaruimte, een heerlijke bloementuin met schapen, pony's en kippen. De luxe woonboerderij biedt iedere deelnemer een privé-slaapkamer (met eigen sanitair) en een comfortabele woonkamer om gezellig te kletsen, lezen of relaxen in de prachtige tuin. Niets moeten, niets hoeven, gewoon jezelf kunnen zijn en tot rust komen staan voorop.
Dit Retreat valt samen met de start van de zomer, een mooi moment om te vertragen, te voelen en richting te vinden.
In de drukte van alledag raken we soms het contact kwijt met wat werkelijk belangrijk voor ons is. Tijdens dit weekend nemen we bewust afstand van de buitenwereld en richten we de aandacht naar binnen. Met yoga, bosbaden, stilte , reflectie en creativiteit onderzoeken we wat ons lichaam, hart en intuïtie ons willen vertellen. Zo ontstaat ruimte om opnieuw verbinding te maken met ons innerlijk kompas; de wijsheid die richting geeft aan keuzes, verlangens en de volgende stap op ons pad.
Daarnaast biedt dit Retreat de gelegenheid om te genieten van gezonde, voedzame vegan maaltijden, wandelingen in de natuur, tijd voor jezelf en verbindende gesprekken te voeren met gelijkgestemden. Geniet van de rustige avonden bij het kampvuur, waar de energie van de dag wordt gedeeld.
Hoe ziet het programma eruit?
VRIJDAGAVOND
19:00
Aankomst, kennismaking met de groep, introductie thema 'Volg je innerlijk kompas'.
20.30
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van yoga die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.
22:00
Informeel gezamenlijk ontspannen en voor wie wil naar bed
ZATERDAG (ontbijt, lunch, diner)
08:30
Hatha Yoga
Ervaar de kracht en rust van Hatha Yoga. Hatha Yoga is een uitstekende manier om je lichaam en geest te versterken en je geest te kalmeren.
9.30
Ontbijt
10.30
Bosbad
Met behulp van je zintuigen zetten we een volgende stap.
Geniet van de prachtige natuurlijke omgeving in Salland.. Een geweldige manier om in contact te komen met de natuur en jezelf.
12.30
Lunch en vrije tijd
15.30
Creatieve workshop: mijn innerlijk kompas
M.b.v. intuïtief verkennen en creëren met collage, schrijven en tekenen ontwerpen we een persoonlijk kompaskaart
16.00
Tijd voor jezelf
18:00
Delen en verbinden: Samen de maaltijd voorbereiden.
21:00
Yin yoga en meditatie
Laat spanning en stress los met Yin Yoga, een zachtere vorm van yoga die gericht is op het stretchen van het diepere bindweefsel en het creëren van innerlijke rust.
22:00
Kampvuur
ZONDAG (ontbijt & lunch)
08.30 Mindful yoga
Versterk je lichaam-geest connectie en breng bewustzijn naar elke beweging tijdens de mindful yoga.
9.30
Ontbijt
11.30
Meditatie 'Volg je innerlijk kompas'
13.00
Lunch
14.00
Restorative yoga
Een zeer rustige vorm van yoga die gericht is op diepe ontspanning en lichamelijk herstel. Een mooie en fijne yogavorm om het weekend af te sluiten.
15.30
Afsluiting
16:00
Einde programma.
VRIJDAGAVOND
19:00
Aankomst, kennismaking met de groep, introductie thema 'Volg je innerlijk kompas'.
20.30
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van yoga die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.
22:00
Informeel gezamenlijk ontspannen en voor wie wil naar bed
ZATERDAG (ontbijt, lunch, diner)
08:30
Hatha Yoga
Ervaar de kracht en rust van Hatha Yoga. Hatha Yoga is een uitstekende manier om je lichaam en geest te versterken en je geest te kalmeren.
9.30
Ontbijt
10.30
Bosbad
Met behulp van je zintuigen zetten we een volgende stap.
Geniet van de prachtige natuurlijke omgeving in Salland.. Een geweldige manier om in contact te komen met de natuur en jezelf.
12.30
Lunch en vrije tijd
15.30
Creatieve workshop: mijn innerlijk kompas
M.b.v. intuïtief verkennen en creëren met collage, schrijven en tekenen ontwerpen we een persoonlijk kompaskaart
16.00
Tijd voor jezelf
18:00
Delen en verbinden: Samen de maaltijd voorbereiden.
21:00
Yin yoga en meditatie
Laat spanning en stress los met Yin Yoga, een zachtere vorm van yoga die gericht is op het stretchen van het diepere bindweefsel en het creëren van innerlijke rust.
22:00
Kampvuur
ZONDAG (ontbijt & lunch)
08.30 Mindful yoga
Versterk je lichaam-geest connectie en breng bewustzijn naar elke beweging tijdens de mindful yoga.
9.30
Ontbijt
11.30
Meditatie 'Volg je innerlijk kompas'
13.00
Lunch
14.00
Restorative yoga
Een zeer rustige vorm van yoga die gericht is op diepe ontspanning en lichamelijk herstel. Een mooie en fijne yogavorm om het weekend af te sluiten.
15.30
Afsluiting
16:00
Einde programma.
Voor wie?
Voor iedereen die wil genieten van yoga, natuur, heerlijke vegan maaltijden, stilte en gelijkgestemden.
Dit weekend kan jou helpen om tot zelfinzicht te komen, niet helpende patronen los te laten, de juiste energie aan te boren, de goede balans te vinden en jouw innerlijk kompas terug te vinden. En of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de wereld van yoga, dit retreat is toegankelijk voor alle niveaus.
Details
Data: 18 juni 19.00 uur tot en met 20 juni 16.00 uur 2027
Locatie: LimosaLimosa bij Heeten (Overijssel)
Het Retreat is inclusief:
• 2 x overnachting in een eenpersoonskamer met eigen sanitair;
• 5 x yogales;
• Bosbad;
• Opdrachten t.b.v. zelfinzicht en zelfontwikkeling;
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner. Maaltijden zijn vegan;
• Onbeperkt thee & koffie;
• Gezonde tussendoortjes in de middag;
• Handoeken en beddengoed.
Investering: € 525,00 voor een plek op een eenpersoonskamer met eigen sanitair.
Wacht niet te lang met reserveren want de beschikbare plekken zijn beperkt. Voor vragen en aanmeldingen, neem contact op via [email protected] of telefonisch op 06-819922114 (Ellen).
Voor iedereen die wil genieten van yoga, natuur, heerlijke vegan maaltijden, stilte en gelijkgestemden.
Dit weekend kan jou helpen om tot zelfinzicht te komen, niet helpende patronen los te laten, de juiste energie aan te boren, de goede balans te vinden en jouw innerlijk kompas terug te vinden. En of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de wereld van yoga, dit retreat is toegankelijk voor alle niveaus.
Details
Data: 18 juni 19.00 uur tot en met 20 juni 16.00 uur 2027
Locatie: LimosaLimosa bij Heeten (Overijssel)
Het Retreat is inclusief:
• 2 x overnachting in een eenpersoonskamer met eigen sanitair;
• 5 x yogales;
• Bosbad;
• Opdrachten t.b.v. zelfinzicht en zelfontwikkeling;
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner. Maaltijden zijn vegan;
• Onbeperkt thee & koffie;
• Gezonde tussendoortjes in de middag;
• Handoeken en beddengoed.
Investering: € 525,00 voor een plek op een eenpersoonskamer met eigen sanitair.
Wacht niet te lang met reserveren want de beschikbare plekken zijn beperkt. Voor vragen en aanmeldingen, neem contact op via [email protected] of telefonisch op 06-819922114 (Ellen).
Reacties van onze deelneemsters
"Een yoga weekend in een kleine groep. Even de tijd om tot jezelf te komen. Naast yoga ben je ook met de natuur bezig door te wandelen in het bos en te genieten en van de prachtige omgeving. Alles is goed en niets is verplicht. Echt een aanrader."
"De creativiteit bruisde weer in me. Was zelf daarover verwonderd. Dat doet het dus met je. Een weekend Yoga in prachtige omgeving met mooie mensen. Zo blij dat ik dat kado aan mezelf heb gegeven."
"Afwisselend programma, zat goed in elkaar. En wist niet dat vegan maaltijden zo lekker konden zijn."
"Fijne groep, fijne sfeer en een prachtige locatie, een paradijs!"
"Bij Rob en Ellen voelde ik me veilig en op mijn gemak, alles is bespreekbaar".
"Het was een binnenkomen bij jezelf die ik niet had willen missen. Zo puur, zo mooi en zo'n fijne vertrouwde omgeving met elkaar. Zou zeggen tot volgende jaar! Deze ervaring moet je ervaren!"
"Het yoga-retreat was vol met yoga-sessies in allerlei vormen en andere manieren om tot jezelf te komen en toch goed in evenwicht met voldoende tijd voor elkaar en voor jezelf. Goede balans van actief, rustig, in jezelf kijken en gezelligheid."
"Een yoga weekend in een kleine groep. Even de tijd om tot jezelf te komen. Naast yoga ben je ook met de natuur bezig door te wandelen in het bos en te genieten en van de prachtige omgeving. Alles is goed en niets is verplicht. Echt een aanrader."
"De creativiteit bruisde weer in me. Was zelf daarover verwonderd. Dat doet het dus met je. Een weekend Yoga in prachtige omgeving met mooie mensen. Zo blij dat ik dat kado aan mezelf heb gegeven."
"Afwisselend programma, zat goed in elkaar. En wist niet dat vegan maaltijden zo lekker konden zijn."
"Fijne groep, fijne sfeer en een prachtige locatie, een paradijs!"
"Bij Rob en Ellen voelde ik me veilig en op mijn gemak, alles is bespreekbaar".
"Het was een binnenkomen bij jezelf die ik niet had willen missen. Zo puur, zo mooi en zo'n fijne vertrouwde omgeving met elkaar. Zou zeggen tot volgende jaar! Deze ervaring moet je ervaren!"
"Het yoga-retreat was vol met yoga-sessies in allerlei vormen en andere manieren om tot jezelf te komen en toch goed in evenwicht met voldoende tijd voor elkaar en voor jezelf. Goede balans van actief, rustig, in jezelf kijken en gezelligheid."
Docenten
Rob Nijkamp is door de jaren heen veel bezig geweest met beweging en lesgeven. Hij is gediplomeerd coach en leraar Bewegingsonderwijs, Mindfit Trainer, Mindful Run trainer, Mindful Walk trainer, Back Mitra Trainer, Instructeur Stoelyoga en vitaliteitscoach. En door zijn Yoga opleiding heeft hij zich verder verdiept in Yoga en vooral ook de voordelen daarvan zelf ondervonden. Daarnaast sport, tekent en schildert hij graag in zijn vrije tijd.
Ellen van Lint heeft samen met Rob Nijkamp een Yogastudio in Raalte waar zij diverse vormen van yoga geeft. Yoga helpt Ellen en haar studenten om in beweging en balans te blijven, zowel op geestelijk als op lichamelijk gebied. “Yoga is een verrijking, een manier om jezelf te ontwikkelen en je leven te leven zoals je dat wilt", aldus Ellen. Via haar lessen hoopt Ellen je te inspireren op het gebied van Yoga, Zelfverrijking en Spiritualiteit. Ellen is naast yoga docente ook gediplomeerd allround burnout coach, mindful walk trainer en back mitra trainer.