Retreat
'De reis van de Held'
21 tot en met 23 juni 2024
Ben je ook toe aan weekend waarin je met jezelf aan de slag gaat? Waar ruimte is voor rust, reflectie en zelfontwikkeling?
Is dit iets voor jou?
Je leeft je leven van alle dag. Niets aan de hand. En toch knaagt er iets, een leegte, een verlangen, een doel. Je bent best druk en soms heb je het gevoel dat je wordt geleefd. Lastig om de balans te vinden of een gezond evenwicht vast te houden tussen je privéleven en je werk. Het lijkt soms alsof er geen tijd over is om je persoonlijk en professioneel verder te ontwikkelen. Tijd en ruimte om even uit te blazen en afstand te nemen.
De Innerlijke Reis van de Held
Wij gaan dit weekend de mentale “Reis van de Held” maken. Ieder mens is een Held en ieder leven is een Reis. De Reis van de Held helpt ons te herkennen wat we ten diepste willen in ons leven en wijst ons de weg naar een zinvolle bestemming. Het thema komt terug in veel culturen, in de kunst, de filosofie, maatschappelijke uitingen en zelfs in dromen.
Wat ga je doen?
Met behulp van de Innerlijke Reis van de Held word je je bewust van je patronen en kom je in verbinding met je essentie. Je maakt contact met de diepere lagen van je onderbewustzijn. Hoe kom je dichter bij jezelf? Hoe kunnen we doorbreken wat je tot nu toe heeft tegengehouden. Daarvoor hebben we dus iets anders te doen zoals je innerlijke hulpbronnen leren te ontdekken en die ook te gebruiken. Jij besluit bewust waar je jouw energie op wilt richten. Zo maak je ruimte en verzamel je moed om een nieuwe weg in te slaan. Je toekomst ligt weer open.
Hoe gaat het concreet?
Tijdens dit weekend krijg je onder andere inzicht in je groeiwensen en belemmeringen. Dat kan in je priveleven zitten, in je werk of in de balans ertussen. In een natuurlijk proces van bewustwording krijg je handvaten aangereikt voor jouw persoonlijke groei om zo meer grip op je leven te krijgen. Daarbij wordt gebruikt gemaakt van verschillende technieken zoals lichaamswerk, psychologie, yoga, meditatie, NLP en een aantal managementtechnieken. Je ontmoet mensen met vergelijkbare vraagstukken en kunt veilig en vertrouwd je ervaringen uitwisselen. We gaan deze reis maken met maximaal 10 personen en daarbij word je begeleid door 3 ervaren trainers. Zij wijzen je de weg, helpen je om je innerlijke krachten aan te boren en een volgende stap te maken. Maar… jij hebt de leiding over jezelf.
Is dit iets voor jou?
Je leeft je leven van alle dag. Niets aan de hand. En toch knaagt er iets, een leegte, een verlangen, een doel. Je bent best druk en soms heb je het gevoel dat je wordt geleefd. Lastig om de balans te vinden of een gezond evenwicht vast te houden tussen je privéleven en je werk. Het lijkt soms alsof er geen tijd over is om je persoonlijk en professioneel verder te ontwikkelen. Tijd en ruimte om even uit te blazen en afstand te nemen.
De Innerlijke Reis van de Held
Wij gaan dit weekend de mentale “Reis van de Held” maken. Ieder mens is een Held en ieder leven is een Reis. De Reis van de Held helpt ons te herkennen wat we ten diepste willen in ons leven en wijst ons de weg naar een zinvolle bestemming. Het thema komt terug in veel culturen, in de kunst, de filosofie, maatschappelijke uitingen en zelfs in dromen.
Wat ga je doen?
Met behulp van de Innerlijke Reis van de Held word je je bewust van je patronen en kom je in verbinding met je essentie. Je maakt contact met de diepere lagen van je onderbewustzijn. Hoe kom je dichter bij jezelf? Hoe kunnen we doorbreken wat je tot nu toe heeft tegengehouden. Daarvoor hebben we dus iets anders te doen zoals je innerlijke hulpbronnen leren te ontdekken en die ook te gebruiken. Jij besluit bewust waar je jouw energie op wilt richten. Zo maak je ruimte en verzamel je moed om een nieuwe weg in te slaan. Je toekomst ligt weer open.
Hoe gaat het concreet?
Tijdens dit weekend krijg je onder andere inzicht in je groeiwensen en belemmeringen. Dat kan in je priveleven zitten, in je werk of in de balans ertussen. In een natuurlijk proces van bewustwording krijg je handvaten aangereikt voor jouw persoonlijke groei om zo meer grip op je leven te krijgen. Daarbij wordt gebruikt gemaakt van verschillende technieken zoals lichaamswerk, psychologie, yoga, meditatie, NLP en een aantal managementtechnieken. Je ontmoet mensen met vergelijkbare vraagstukken en kunt veilig en vertrouwd je ervaringen uitwisselen. We gaan deze reis maken met maximaal 10 personen en daarbij word je begeleid door 3 ervaren trainers. Zij wijzen je de weg, helpen je om je innerlijke krachten aan te boren en een volgende stap te maken. Maar… jij hebt de leiding over jezelf.
Hoe ziet het programma eruit?
VRIJDAGAVOND
19:00 Aankomst, kennismaking met de groep, aarden. We nemen de 1e mentale drempel met de metafoor van “de reis
van de held”; en voor het slapen gaan een ontspannende yoga.
22:00 Informeel gezamenlijk ontspannen en voor wie wil naar bed
ZATERDAG (ontbijt, lunch, diner)
08:30 Hatha yoga. 2e mentale drempel: Je maakt contact met dat wat mogelijk aan je knaagt. Met dat wat je zou willen veranderen. Met je wensen, je verlangens.
9.30 Ontbijt.
10.30 Mindful wandelen. Met behulp van je zintuigen zetten we een volgende stap in je innerlijke reis: Waar sta je nu, wat is je model van de wereld? Wat heb je nodig om de 3e mentale drempel over te gaan. Wat zijn je hulpbronnen?
12.30 Lunch.
13:30 De 3e drempel: “De Vuurdoop”. Welke belemmerende overtuigingen houden je af van dat wat je graag zou bereiken? We maken gebruik van onze creatieve rechterhersenhelft. Je gaat je (zintuigelijk) specifieke doelen formuleren en we gaan een krachtige visualisatie-oefening doen. Daarna blazen we even uit.
18:00 Delen en verbinden: Samen de maaltijd voorbereiden, eten, reflecteren en je bondgenoten beter leren kennen.
21:00 We gebruiken meditatie en yin yoga om te ontspannen, ruimte te maken en ons voor te bereiden op ons gezamenlijke kampvuur.
22:00 Kampvuur: Loslaten en krachten verzamelen (4e stap).
ZONDAG (ontbijt & lunch)
09:30 Mindful yoga , daarnaast geven we je nieuwe inzichten, je kracht en je nieuwe gedrag de volle ruimte. Dat doen we met een krachtige gecombineerde fysieke en mentale oefening. Zo gaan de haalbaarheid van je nieuwe gedrag na . Je ervaart wat deze verandering gaat betekenen voor jou en voor je omgeving (stap 5). Zo bereiden we je voor op je terugkeer naar huis.
16:00 Einde programma: er wacht een nieuw avontuur op je.
VRIJDAGAVOND
19:00 Aankomst, kennismaking met de groep, aarden. We nemen de 1e mentale drempel met de metafoor van “de reis
van de held”; en voor het slapen gaan een ontspannende yoga.
22:00 Informeel gezamenlijk ontspannen en voor wie wil naar bed
ZATERDAG (ontbijt, lunch, diner)
08:30 Hatha yoga. 2e mentale drempel: Je maakt contact met dat wat mogelijk aan je knaagt. Met dat wat je zou willen veranderen. Met je wensen, je verlangens.
9.30 Ontbijt.
10.30 Mindful wandelen. Met behulp van je zintuigen zetten we een volgende stap in je innerlijke reis: Waar sta je nu, wat is je model van de wereld? Wat heb je nodig om de 3e mentale drempel over te gaan. Wat zijn je hulpbronnen?
12.30 Lunch.
13:30 De 3e drempel: “De Vuurdoop”. Welke belemmerende overtuigingen houden je af van dat wat je graag zou bereiken? We maken gebruik van onze creatieve rechterhersenhelft. Je gaat je (zintuigelijk) specifieke doelen formuleren en we gaan een krachtige visualisatie-oefening doen. Daarna blazen we even uit.
18:00 Delen en verbinden: Samen de maaltijd voorbereiden, eten, reflecteren en je bondgenoten beter leren kennen.
21:00 We gebruiken meditatie en yin yoga om te ontspannen, ruimte te maken en ons voor te bereiden op ons gezamenlijke kampvuur.
22:00 Kampvuur: Loslaten en krachten verzamelen (4e stap).
ZONDAG (ontbijt & lunch)
09:30 Mindful yoga , daarnaast geven we je nieuwe inzichten, je kracht en je nieuwe gedrag de volle ruimte. Dat doen we met een krachtige gecombineerde fysieke en mentale oefening. Zo gaan de haalbaarheid van je nieuwe gedrag na . Je ervaart wat deze verandering gaat betekenen voor jou en voor je omgeving (stap 5). Zo bereiden we je voor op je terugkeer naar huis.
16:00 Einde programma: er wacht een nieuw avontuur op je.
Wanneer is het?
Vrijdag 21 juni tot en met zondag 23 juni 2024.
Waar?
Dit weekend vindt plaats in Haarle, gemeente Hellendoorn. Op een mooie rustige locatie, buitenaf. De fijne ligging in een natuurlijke omgeving brengt alle rust en ruimte om je even helemaal op jezelf te concentreren. Als het mooi weer is doen we de oefeningen buiten. We zitten vlak bij de Sprengenberg, een prachtig natuurgebied waar je kunt wandelen.
Hoe geef je je op?
Neem de ruimte om een volgende stap te maken in je persoonlijke en zakelijke ontwikkeling. Reserveer dit weekend voor jezelf en neem even de tijd voor "groot onderhoud" en schrijf je in door onderaan de pagina het opgaveformulier in te vullen.
Het Retreat is inclusief:
• 2 x overnachting;
• 4 x yogales & meditatiesessie;
• Mindful wandeling;
• NLP gerelateerde opdrachten t.b.v. zelfinzicht en zelfontwikkeling;
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner. Maaltijden zijn biologisch en vegetarisch;
• Onbeperkt thee & koffie bij het ontbijt;
• Gezonde tussendoortjes in de middag;
• Handoeken en beddengoed;
• Een hoop zelfliefde.
Investering: € 450,00 voor een plek op een 2 persoonskamer.
Reserveer nu jouw plek op deze reis naar zelfontdekking en welzijn, want de beschikbare plekken zijn beperkt (max. 10 deelnemers). Voor vragen en aanmeldingen, neem contact op via [email protected] of telefonisch op 06-819922114 (Ellen).
Vrijdag 21 juni tot en met zondag 23 juni 2024.
Waar?
Dit weekend vindt plaats in Haarle, gemeente Hellendoorn. Op een mooie rustige locatie, buitenaf. De fijne ligging in een natuurlijke omgeving brengt alle rust en ruimte om je even helemaal op jezelf te concentreren. Als het mooi weer is doen we de oefeningen buiten. We zitten vlak bij de Sprengenberg, een prachtig natuurgebied waar je kunt wandelen.
Hoe geef je je op?
Neem de ruimte om een volgende stap te maken in je persoonlijke en zakelijke ontwikkeling. Reserveer dit weekend voor jezelf en neem even de tijd voor "groot onderhoud" en schrijf je in door onderaan de pagina het opgaveformulier in te vullen.
Het Retreat is inclusief:
• 2 x overnachting;
• 4 x yogales & meditatiesessie;
• Mindful wandeling;
• NLP gerelateerde opdrachten t.b.v. zelfinzicht en zelfontwikkeling;
• 2x ontbijt, 2x lunch, 1x diner. Maaltijden zijn biologisch en vegetarisch;
• Onbeperkt thee & koffie bij het ontbijt;
• Gezonde tussendoortjes in de middag;
• Handoeken en beddengoed;
• Een hoop zelfliefde.
Investering: € 450,00 voor een plek op een 2 persoonskamer.
Reserveer nu jouw plek op deze reis naar zelfontdekking en welzijn, want de beschikbare plekken zijn beperkt (max. 10 deelnemers). Voor vragen en aanmeldingen, neem contact op via [email protected] of telefonisch op 06-819922114 (Ellen).
Wie zijn je trainers?
Ellen van Lint geeft diverse vormen van yoga en helpt haar studenten om in beweging en balans te blijven, op geestelijk en lichamelijk gebied. Ellen is gediplomeerd yogadocente, allround Burnout Coach, Mindful Walk Trainer en Backmitra Trainer. Ellen is mede-eigenaar van Yoga Raalte en In Balans Trainingen.
Rob Nijkamp is door de jaren heen veel bezig geweest met beweging en lesgeven. Hij is gediplomeerd coach en leraar/trainer in o.a. Bewegingsonderwijs, Mindfit, Mindful Run, Mindful Walk en Backmitra. Ook is hij en vitaliteitscoach en yogadocent. Rob is mede-eigenaar van Yoga Raalte en In Balans Trainingen.
Gea Oord is opgeleid als registeraccountant en NLP-coach. Ze werkte als interimmanager in met name not-for-profitorganisaties als bestuurder, programmamanager en directeur. Haar
specialiteit is verandermanagement. Na een ingrijpende verlieservaring legt zij zich tegenwoordig toe op coaching, training en consulting.
specialiteit is verandermanagement. Na een ingrijpende verlieservaring legt zij zich tegenwoordig toe op coaching, training en consulting.