Personal Yoga & Coaching
Elk persoonlijk traject is maatwerk en afgestemd op jou vraag en behoefte! Ben je benieuwd of Personal Yoga iets voor jou kan betekenen of heb je vragen over dit traject? Vraag dan hier om een persoonlijk kennismakingsgesprek.
Personal Yoga
Ben je op zoek naar small group yoga of privé yoga? Dan ben je bij Yoga Raalte aan het juiste adres. Ellen is een ervaren yogadocente die luistert naar je en aanvoelt wat er voor jou of jullie nodig is om volledig jezelf te kunnen zijn. Zij begeleidt je persoonlijk in de houdingen zodat er gewerkt wordt aan wat voor jou belangrijk is. Dat kan fysiek zijn (bij b.v. blessures of ziekten), mentaal (b.v. stress, burn-out) of een combinatie van zaken. De lessen worden aangepast aan het niveau en de wensen.
Personal Yoga is zeer geschikt voor mensen die:
In het telefonische intakegesprek bespreken we jouw eventuele klachten en wensen. Samen maken we een planning, met de daarbij behorende afspraak of afspraken. Een privéles kan plaatsvinden bij jou thuis binnen of buiten, in de yogastudio of online via bv. Teams of Zoom. Een privéles duurt 60 minuten en kost € 60,- voor 1 persoon.Vraag hier om een persoonlijk kennismakingsgesprek of meer informatie.
Yoga Personal Coaching
Bij Yoga Personal Coaching starten we altijd met een intakegesprek. Hier zoomen we in op je klachten, eerdere ervaringen en je wensen en verlangens. Op basis daarvan kijken we of een Personal Yoga traject haalbaar en zinvol is. Is dat het geval dan formuleren we met jou de doelstelling die de komende tijd centraal staat. Door het combineren van fysieke yoga houdingen met meditatie en coaching kun je met yoga je leven op een positieve en krachtige wijze opnieuw vorm te geven. Yoga is hiervoor een krachtig middel en helpt bij het loslaten van oude patronen. Tijdens het individuele yoga coachings traject word je op verschillende manieren begeleid in het halen van jouw persoonlijke doelstelling. We geloven er namelijk in dat voor herstel en verandering zowel lichaam als geest nodig zijn. Of met andere woorden praten, ontspanning én doen. En dat is precies wat we je bieden.
Voor wie is Yoga Personal Coaching geschikt?
Ben je op zoek naar small group yoga of privé yoga? Dan ben je bij Yoga Raalte aan het juiste adres. Ellen is een ervaren yogadocente die luistert naar je en aanvoelt wat er voor jou of jullie nodig is om volledig jezelf te kunnen zijn. Zij begeleidt je persoonlijk in de houdingen zodat er gewerkt wordt aan wat voor jou belangrijk is. Dat kan fysiek zijn (bij b.v. blessures of ziekten), mentaal (b.v. stress, burn-out) of een combinatie van zaken. De lessen worden aangepast aan het niveau en de wensen.
Personal Yoga is zeer geschikt voor mensen die:
- In alle rust aan yoga willen doen
- Hun houding willen verbeteren
- Te maken hebben met stressklachten/burn-out klachten
- Ademhalingsproblemen gerelateerd aan spanning hebben (hyperventilatie e.d.)
- Blessures / pijnklachten of rugpijn hebben
- Emotioneel weer in balans willen komen
In het telefonische intakegesprek bespreken we jouw eventuele klachten en wensen. Samen maken we een planning, met de daarbij behorende afspraak of afspraken. Een privéles kan plaatsvinden bij jou thuis binnen of buiten, in de yogastudio of online via bv. Teams of Zoom. Een privéles duurt 60 minuten en kost € 60,- voor 1 persoon.Vraag hier om een persoonlijk kennismakingsgesprek of meer informatie.
Yoga Personal Coaching
Bij Yoga Personal Coaching starten we altijd met een intakegesprek. Hier zoomen we in op je klachten, eerdere ervaringen en je wensen en verlangens. Op basis daarvan kijken we of een Personal Yoga traject haalbaar en zinvol is. Is dat het geval dan formuleren we met jou de doelstelling die de komende tijd centraal staat. Door het combineren van fysieke yoga houdingen met meditatie en coaching kun je met yoga je leven op een positieve en krachtige wijze opnieuw vorm te geven. Yoga is hiervoor een krachtig middel en helpt bij het loslaten van oude patronen. Tijdens het individuele yoga coachings traject word je op verschillende manieren begeleid in het halen van jouw persoonlijke doelstelling. We geloven er namelijk in dat voor herstel en verandering zowel lichaam als geest nodig zijn. Of met andere woorden praten, ontspanning én doen. En dat is precies wat we je bieden.
Voor wie is Yoga Personal Coaching geschikt?
- wanneer je wilt leren om te gaan met spanning en stress of hersteld van een burnout;
- wanneer je meer of positievere energie wilt krijgen;
- wanneer je wilt werken aan zelfacceptatie, onzekerheid en eigenwaarde;
- wanneer je trauma of levens gebeurtenissen wilt verwerken;
- wanneer je last hebt van angsten of (post natale) depressie.
