Yoga Raalte
|
Agenda 2022 Februari za 5 maart Start Yoga Kennismakingstraining (6 weken Programma) Maart zo 13 mrt. Masterclass Hormoonyoga zo 27 mrt. Live Harp muziek & Yoga April za 2 april Yoga & de kracht van Edelstenen |
Nieuwe Workshops & Masterclasses
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
Nieuwe workshops zetten wij in onze agenda en plaatsen we op Facebook. Dus wil je voorkomen dat er geen plek meer is voor jou bij onze workshops, volg Yoga Raalte dan op Facebook!
zo 27 maart - Live Harp muziek & Yoga
In deze mooie les maak je ruimte voor ontspanning en de reis naar binnen. Je doet vooral veel zittende en liggende houdingen uit de yin yoga. Yin Yoga is een rustige yogavorm die bestaat vooral uit zittende en liggende houdingen. De houdingen houd je zo’n 3 tot 5 minuten aan waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen. Samen met de ruimte die ontstaat op de energiebanen betekend dit dat je ervoor zorgt dat je energie weer meer optimaal kan gaan stromen. Onze Harpiste neemt ons daarbij muzikaal mee en stemt zich af op het thema van de les en de groep deelnemers. De prachtige muziek van haar harp zal je raken in je hart. Magische klanken resoneren en alle tijd en rust om de energie weer te laten stromen.
Wat: Workshop Yoga met live harp muziek
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: zo 27 maart 2022
Tijd: 10.30 uur -12.00 uur
Kosten: € 25,00 (leden € 20,00)
Aantal plekken: maximaal 12
In deze mooie les maak je ruimte voor ontspanning en de reis naar binnen. Je doet vooral veel zittende en liggende houdingen uit de yin yoga. Yin Yoga is een rustige yogavorm die bestaat vooral uit zittende en liggende houdingen. De houdingen houd je zo’n 3 tot 5 minuten aan waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen. Samen met de ruimte die ontstaat op de energiebanen betekend dit dat je ervoor zorgt dat je energie weer meer optimaal kan gaan stromen. Onze Harpiste neemt ons daarbij muzikaal mee en stemt zich af op het thema van de les en de groep deelnemers. De prachtige muziek van haar harp zal je raken in je hart. Magische klanken resoneren en alle tijd en rust om de energie weer te laten stromen.
Wat: Workshop Yoga met live harp muziek
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: zo 27 maart 2022
Tijd: 10.30 uur -12.00 uur
Kosten: € 25,00 (leden € 20,00)
Aantal plekken: maximaal 12
zo 13 mrt - Masterclass Hormoonyoga
Hormoonyoga is een bijzondere manier om je hormonen in balans te brengen, je energie weer op te laden en je fijn(er) in je lichaam te voelen. Door middel van een dynamische set yogahoudingen, het inzetten van de ademhaling en het geleiden van je energie worden je hormonen weer in balans gebracht waardoor je hormonale klachten verminderen.
Je hormonen bepalen veel. Vermoeidheid, plotselinge gewichtstoename, laag libido, burn-out, pijnlijke borsten, wisselingen in je gemoedstoestand, slapeloosheid. Dat kan allemaal te maken hebben met jouw hormonen die uit balans zijn. Met hormoonyoga kunnen deze klachten worden verminderd.
Hormoonyoga bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische ademhaling en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt. Daarmee
herstelt het de hormoonbalans en (re)activeert het jouw hormonen. Hormoonyoga werkt op je volledige hormoonstelsel en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden! Ervaring met yoga is niet nodig.
In deze workshop leer je de dynamische Fusionhormoonyogaserie van Sylvia Mullaart, gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.
Na de workshop krijg je het werkboek mee naar huis waar de hele serie heel duidelijk in staat dus je kunt alles thuis nalezen en oefenen.
Ellen is gecertificeerd Hormoonyoga docente. Ze heeft de opleiding gedaan bij Sylvia Mullaart in Amsterdam. Ellen is ook Trainer Hormoonfactor ontwikkeld door Ralph Moorman.
Wat: Masterclass Hormoonyoga
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: zo. 13 maart 2022
Tijd: 10.00 uur -14.30 uur
Kosten: € 60,00 (leden € 50,00) incl. vegetarische lunch
Aantal plekken: maximaal 10
Hormoonyoga is een bijzondere manier om je hormonen in balans te brengen, je energie weer op te laden en je fijn(er) in je lichaam te voelen. Door middel van een dynamische set yogahoudingen, het inzetten van de ademhaling en het geleiden van je energie worden je hormonen weer in balans gebracht waardoor je hormonale klachten verminderen.
Je hormonen bepalen veel. Vermoeidheid, plotselinge gewichtstoename, laag libido, burn-out, pijnlijke borsten, wisselingen in je gemoedstoestand, slapeloosheid. Dat kan allemaal te maken hebben met jouw hormonen die uit balans zijn. Met hormoonyoga kunnen deze klachten worden verminderd.
Hormoonyoga bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische ademhaling en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt. Daarmee
herstelt het de hormoonbalans en (re)activeert het jouw hormonen. Hormoonyoga werkt op je volledige hormoonstelsel en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden! Ervaring met yoga is niet nodig.
In deze workshop leer je de dynamische Fusionhormoonyogaserie van Sylvia Mullaart, gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.
Na de workshop krijg je het werkboek mee naar huis waar de hele serie heel duidelijk in staat dus je kunt alles thuis nalezen en oefenen.
Ellen is gecertificeerd Hormoonyoga docente. Ze heeft de opleiding gedaan bij Sylvia Mullaart in Amsterdam. Ellen is ook Trainer Hormoonfactor ontwikkeld door Ralph Moorman.
Wat: Masterclass Hormoonyoga
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: zo. 13 maart 2022
Tijd: 10.00 uur -14.30 uur
Kosten: € 60,00 (leden € 50,00) incl. vegetarische lunch
Aantal plekken: maximaal 10
za 2 april Yoga & de kracht van Edelstenen
Tijdens deze speciale workshop krijg je uitleg over de werking van edelstenen. Tijdens de yogaoefeningen proberen we de werking van edelstenen te voelen. Je leert hoe je een steen voor jezelf uitkiest, en je leert hoe je een steen activeert en reinigt. Daarnaast ervaren we de werking van een door jouw uitgekozen steen tijdens een korte meditatie. Na afloop krijg je een edelsteencadeautje mee naar huis en is er een gelegenheidswinkeltje om rond te neuzen in een selectie van de edelstenen. Misschien vind je een mooie en passende steen voor jezelf of een dierbare. Dus ben jij ook nieuwsgierig naar hoe je met deze eeuwenoude natuurwijsheid kunt werken? Wil je weten hoe je een kristal of edelsteen voor jou persoonlijk uitkiest en wat de werking ervan is? Geef je dan op en doe mee!
Wat: Masterclass Yoga & de kracht van Edelstenen
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: za 2 april 2022
Tijd: 10.00 uur -12.00 uur
Kosten: € 35,00 (leden € 30,00)
Aantal plekken: maximaal 12
Tijdens deze speciale workshop krijg je uitleg over de werking van edelstenen. Tijdens de yogaoefeningen proberen we de werking van edelstenen te voelen. Je leert hoe je een steen voor jezelf uitkiest, en je leert hoe je een steen activeert en reinigt. Daarnaast ervaren we de werking van een door jouw uitgekozen steen tijdens een korte meditatie. Na afloop krijg je een edelsteencadeautje mee naar huis en is er een gelegenheidswinkeltje om rond te neuzen in een selectie van de edelstenen. Misschien vind je een mooie en passende steen voor jezelf of een dierbare. Dus ben jij ook nieuwsgierig naar hoe je met deze eeuwenoude natuurwijsheid kunt werken? Wil je weten hoe je een kristal of edelsteen voor jou persoonlijk uitkiest en wat de werking ervan is? Geef je dan op en doe mee!
Wat: Masterclass Yoga & de kracht van Edelstenen
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: za 2 april 2022
Tijd: 10.00 uur -12.00 uur
Kosten: € 35,00 (leden € 30,00)
Aantal plekken: maximaal 12
